Podsumowanie obozu stacjonarnego sekcji pływackiej CSW Opty Ustka

IMG_0595Sekcja pływacka zorganizowała w dniu 23-29.08.2015r obóz stacjonarny pływacki na bazie Aqua Parku hotelu Grand Lubicz Uzdrowisko Ustka i Ośrodka Wypoczynkowego „Archipelag”.

Zajęcia odbywały się od godziny 10.00 do godziny 16.00 każdego dnia obozu, obiad na bazie Ośrodka Archipelag 100m od Aqua Parku.

W obozie brało udział 14 dzieci z sekcji Ratownictwa Wodnego plus trener.

Frekwencja na zajęciach to 90% dzieci zgodnie z listą uczestnictwa.

Na obozie zrealizowano program objętości treningowej, która wynosi 14km i 775m w ciągu 2 godzin treningowych – intensywność treningowa oscylowała pomiędzy 70 – 85% wydolności organizmu (szczegóły w Programie obozu..,).

W czasie całego obozu nikt z uczestników nie doznał urazu ani nie uległ kontuzji!!!

Zajęcia realizowałem wykorzystując metody: zmienną, ciągłą i interwałową oraz techniki ratownicze i taktykę pływania sztafet.

W imieniu Zarządu Klubu OPTY składamy podziękowania Panu Łukaszowi de Lubicz-Szeliskiemu za życzliwość i pomoc ze strony Spółki Grand Lubicz Uzdrowisko Ustka w organizacji obozu.

Jarosław Domałążek – trener II klasy.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *